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358 不再有用的小皮鞭[2/3页]

　　能乱，完不成供不上氧是小事，如果岔气或者受伤，那就要休息几天了。

　　因为呼吸是控制节奏的关键，高手们都是通过呼吸作为节拍器，调整频率。

　　如果呼吸没有调整好，消耗将会是十分巨大的。

　　宋光祖是个读书人，而且是非典型读书人，以前也有过各种训练，但是，像这样的跑步，他还没有过。

　　即便是有些底子，如今也感觉整个胸膛像是着火一样，更是呼哧呼哧的和风箱般。

　　这还不算，随着呼吸沉重，脚步也开始变得凌乱，他只觉得，每一次抬腿和摆臂都要用尽全部力气。好像是要支撑不住，倒下去。

　　他也不知道是什么支撑他在跑步，如果说是银子，似乎不全是。如果说是一口气，那又是什么气？

　　身体上的疲惫越发厉害，连抬眼皮都需要极大的能量，似乎要耗尽余生一样。

　　李尽忠平日里训练量不算小，这会儿到了极点，也有些呼哧喘气。

　　不过，他知道这些情况，也还能坚持。pinshuke.org

　　咬紧牙关，抗住就可以。

　　只有方书安，简直就是一个牲口！

　　别人还在喘气，他却不仅不喘气。还在哪里大声喊着，“你们现在的情况，叫做极点！不用担心，保持呼吸，适当降低速度，只要坚持下去，就可以！”

　　但是，毕竟这是第一次训练，最终还是有些人坚持不住，纷纷倒地，大口喘着粗气。

　　看着他们的样子，似乎下一刻就要死去。

　　方书安当然知道，跑到极点的时候有多难受，但是，这个时候，更不能停下！

　　“快点起来，都别停，哪怕走着，也比现在强！”

　　现在不走的话，未来几天就剩一个肌肉酸痛。

　　为了排除体内的乳酸，也必须要走完！

　　但是，体力的极限是很难避免的，这个时候，就算是小皮鞭打在身上，也没有什么特别好的办法。

　　打，已经起不到方才的作用了。人在极端疲惫的情况下，感知能力会极大下降，

　　现在他们，正是此种情况。

　　只是，此时人们的听力也下降的厉害，很多人

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